升级篇
前期升级策略需要合理规划。第一章传闻中的“鬼祟二人组”建议暂时不要完成，优先刷取“那决定就是你了”和“竞技场”任务，这样能稳定获得寿司道具。寿司留到第4天使用效果最佳，因为扫荡副本会产出精灵勋章，可用于兑换闪光SSR精灵。
新手指导结束后角色等级达到6级，推荐第一时间入手首冲奖励的闪光快龙。闪光快龙拥有优秀的群体攻击能力，推图效率堪比半个SSR。兑换完礼包码后，主力阵容建议搭配梦幻、快龙和甲贺忍蛙。达到9级即可加入公会，通过助力功能获取精灵碎片。1-30关之间会出现冒险特权，务必开通，开通后直接获得2万6千钻石，资源积累非常可观。
抓宠篇
抓宠技巧核心在于利用“备战战力排行榜”机制。在冒险地图草丛中抓精灵时，若出现冒金星特效，立即返回桌面后台关闭游戏。重新登录后，体力和抓捕次数不会扣除，仅消耗精灵球。
只要背包里有足够的精灵球，水箭龟和皮卡丘可以无限次抓捕。皮卡丘进化成雷丘后，升到十二星时战力最高，是虚战王的不二选择。图鉴中每个精灵都必须开启，这样才能积累足够的金色百变怪用于后续培养。传记任务要求将精灵升到六星且训练度达到乖巧状态。
迷宫抓宠也有特殊技巧：进入迷宫后，丢完6个精灵球即可直接退出战斗。重复这一步骤，直到将目标精灵成功带回家，不消耗额外体力。
钻石篇
钻石的高效使用方案如下：
- 每天将体力买满，保证刷图效率。
- 购买竞速钥匙并储存起来，根据自身情况决定每日购买数量，选择一期自己需要的SSR精灵时再全力冲刺第一名。
- 积极参与拓展对战。拓展对战奖励金色百变怪，竞技场、大乱斗、实时对战、工会商店和传记等途径也能产出。进化石头则通过传闻最后一章随机刷新获得。
- 拓展等级达到420级后，每天可用钻石刷10个进化石头。冠军之路第二层每个人物的最后一关固定掉落1个；迷宫第一层随机掉落1到2个。实时竞技商店可以用300勋章购买1个，因此实时竞技场一定要打，即使输掉也会获得勋章。